Varanda

Uma coisa que quero muito é uma varandinha, sacada, no meu apê.

Faço questão e não abro mão… quero deixá-la como um lugar especial para poder relaxar, meditar e esquecer da vida!

Separei algumas imagens que são do meu estilo!

Espero que inspirem vocês também, adoro dividir essas coisas…

Bom gente, este é o último post da série Montando meu Apê!

Espero que vocês tenham gostado, e se eu esqueci de algum cantinho, por favor me falem…

Ah eu ainda vou postar alguns itens decoração… coisas que me inspiram e que vou querer ter no Apê.

A gente vai se falando e trocando muitas figurinhas… beijocas da Let´s

Se quiser ver outros ambientes é só clicar AQUI.

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Reflexologia

Reflexologia

Uma das coisas que também me encantam em termos de ficar zen, querer o bem … é a  Reflexologia. É incrível como alguns pontos das mãos, orelhas e pés, podem mexer tanto com nosso organismo.

Essa é mais uma técnica que me aprofundei, e também falo com muito carinho pelo fato de trazer resultados ótimos e comprovados!

O QUE É REFLEXOLOGIA PODAL?

A reflexologia dos pés não pode ser considerada uma massagem básica. Por mais que a massagem promove benefícios como relaxamento e bem estar, a reflexologia é uma técnica que utiliza a pressão dos dedos em pontos específicos que estão conectados e correspondem a todas as partes do corpo.

O terapeuta realiza uma pressão que não chega a ser tão forte e nem tão suave. O cliente pode até sentir um incômodo, porém, a dor é suportável.

Imagine um mapa. Cada ponto nos pés representa uma área específica do corpo.

Quando o terapeuta realiza a pressão nestes pontos, tanto o cérebro quanto o sistema nervoso são estimulados e conseguem corrigir qualquer disfunção, fazendo com que o próprio organismo elimine as toxinas existentes.

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BENEFÍCIOS DA REFLEXOLOGIA PODAL

A reflexologia podal tem sua história e origem datada de mais de 4000 anos e é recomendada para as seguintes finalidades:

  • Estimular o sistema imunológico
  • Liberar as toxinas existentes
  • Aliviar a dor
  • Melhorar a circulação sanguínea
  • Promover relaxamento geral do corpo

BENEFÍCIOS DA REFLEXOLOGIA PODAL

A reflexologia podal possui muitos benefícios. Este tipo de terapia pode ser utilizado para tratar ou prevenir muitas doenças, observe algumas delas:

  • Problemas digestivos e intestinais (azia, má digestão, gastrite, úlcera no estômago, diarréia e prisão de ventre).
  • Enxaqueca
  • Tontura
  • Insônia
  • Gordura no fígado
  • Pedra na vesícula
  • Doença de Crohn
  • Hérnia de hiato
  • Gota
  • Dores musculares
  • Dores nas costas
  • Sinusite
  • Diversos tipos de infecções
  • Doenças respiratórias (bronquite e asma)
  • Câimbras
  • Espasmos musculares
  • Reumatismo
  • Tendinite
  • Estresse
  • Outros

CONTRAINDICAÇÕES

São poucas as contra indicações da reflexologia. Podemos destacar os seguintes cuidados:

  • Doenças cardiovasculares
  • Pessoas com doenças graves
  • Restrições médicas
  • Pessoas com pés machucados (feridas abertas)
  • Problemas graves de circulação sanguínea

CONTRAINDICAÇÕES DA REFLEXOLOGIA PODAL

As contraindicações da reflexologia se aplicam em casos de pessoas com diabetes que apresentem machucados nos pés, mulheres em gestação, pessoas que fazem uso do marcapasso, pessoas em processos de alergia na pele ou dermatite, pessoas que apresentam varizes expostas, trombose ou fraturas.

Em casos de pessoas com diabetes o tratamento se torna inviável devido aos coágulos de sangue que facilmente se criam nas veias do corpo do doente. Esses coágulos sanguíneos não devem ser deslocados, como propõe a reflexologia podal.

Na reflexologia podal estimula-se a circulação sanguínea para que todos os órgãos possam ser capazes de receber os nutrientes presentes no sangue, e, para que ocorra a liberação de toxinas, o que no caso de diabéticos não seria o recomendado.

INDICAÇÕES DA REFLEXOLOGIA PODAL

A reflexologia podal possui diversos benefícios e é indicada para pessoas estressadas, tensas, nervosas, com problemas de circulação sanguínea, problemas hormonais, diversos tipos de dores e desequilíbrio do sistema.

O estresse é a maior causa de doenças cardíacas, enxaqueca, dores musculares, nervosismo e depressão. Quando o estresse é tratado, o corpo se livra desses sintomas sem a necessidade de remédios químicos que só mascaram o problema e nos tornam dependentes.

Entre outras indicações comuns temos:

  • Prisão de ventre
  • Alteração da pressão arterial
  • Constipação
  • Dor na coluna
  • Labirintite
  • Inchaço nas pernas
  • Cálculos renais
  • Asma
  • Hipertensão
  • Colesterol
  • Tireóide
  • Inflamação
  • Equilíbrio de cálcio

CONCLUSÃO

Como já bem falamos, conhecer e entender as indicações e contraindicações da reflexologia é um cuidado especial que você deve ter para garantir e receber os diversos benefícios que a reflexologia podal pode proporcionar, não correndo nenhum risco de saúde, desde que você também receba a técnica de um profissional experiente e especializado na técnica.

Fonte: http://www.dicasdemassagem.com.br/o-que-e-reflexologia-podal#ixzz3O2gDqmWy

É uma técnica maravilhosa e vale muito a pensa experimentar!

Olha que legal esse mapa da mão… Ele mostra direitinho os ponto que representam os órgãos do seu corpo! Muito legal… e apaixonante!!!

reflexologiaEspero que tenham gostado!

Até a próxima! 🙂

 

O que são os Chakras?

Olá, tudo bem?

Adoro tudo que é Zen, e faz bem… por isso gosto de pesquisar sobre tudo que traz um equilíbrio interior.

E não custa nada né? A gente faz se a gente quiser…

Resolvi dividir com vocês, minha pesquisa mais recente: O que são os chakras?

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Chakras são centros de energia, situados na metade do corpo. Há sete deles, que governam nossas propriedades psicológicas. Os chakras situados na parte mais inferior de nosso corpo são nosso lado instintivo, os mais elevados no nosso lado mental.

Os chakras podem ter vários níveis de atividade. Quando estão “abertos”, estão considerados operantes em uma forma normal.

Idealmente, todos os chakras contribuiriam a nosso ser. Nossos instintos trabalhariam junto com os nosso sentimentos e pensar. Entretanto, este não é geralmente o caso. Alguns chakras não estão abertos bastante (sendo sob-ativo), e para compensar, outros chakras são sobre-ativos. O estado ideal é onde os chakras são equilibrados.

Existem muitas técnicas para balancear os chakras. Na maior parte as técnicas para abrir chakras são usadas. Não faz sentido tentar fazer chakras sobre-ativos sobre os sob-ativos, porque estão compensando para outros chakras. Para restaurar a compensação não seriam sobre-ativos. Para equlibrar os chakras que estão compensando, estes devem ser abertos.

1. Chakra Raiz

O Chakra da Raiz é sobre ser fisicamente lá, e o sentimento em repouso nas situações. Se estiver aberto, você sente aterrado, estável e seguro. Você não desconfia desnecessariamente das pessoas. Você se sente atual no aqui e agora e conectado a seu corpo físico. Você sente ter território suficiente.

Se você tender a ser medroso ou nervoso, seu Chakra da Raiz é provavelmente sob-ativo. Você não se sentiria facilmente bem-vindo.

Se este chakra for sobre-ativo, você pode ser muito materialista e ganancioso. Você provavelmente é obsessivo em ser seguro e resiste a mudança.

2. Chakra Sacral

O Chakra Sacral é sobre o sentimento e a sexualidade. Quando está aberto, seus sentimentos fluem livremente, e se expressam sem você perceber que é sobre-emocional. Você está aberto à intimidade e você pode ser passional e vívido. Você não tem nenhum problema em tratar de sua sexualidade.

Se você tender a ser duro e frio ou a ser indiferente, o Chakra Sacral é sob-ativo. Você não está muito aberto às pessoas.

Se este chakra for sobre-ativo, você tende a ser emocional toda a hora. Você se sentirá emocionalmente unido às pessoas e você pode ser muito sexualmente ativo.

O que são chakras e suas propriedades psicológicas.

3. Chakra Umbigo

O Chakra Umbigo é sobre afirmar-se em um grupo. Quando está aberto, você se sente no controle e você tem suficiente auto-estima.

Quando o Chakra Umbigo é sob-ativo, você tende a ser passivo e indecisivo. Você é provavelmente tímido e não tem o que você quer.

Se este chakra for sobre-ativo, você dominativo e provavelmente até mesmo agressivo.

4. Chakra Coração

O Chakra do Coração é sobre o amor, a bondade e a afeição. Quando está aberto, você é piedoso e amigável, e você trabalha em relacionamentos harmoniosos.

Quando seu Chakra do Coração é sob-ativo, você é frio e distante.

Se este chakra for sobre-ativo, você está sufocando as pessoas com seu amor e este provavelmente tem razões completamente egoístas.

5. Chakra Garganta

O Chakra da Garganta é sobre a auto-expressão e falar. Quando está aberto, você não tem nenhum problema expressar-se, e você pode se passar por um modo artístico.

Quando este chakra está sob-ativo, você tende a não falar muito, e você é provavelmente introvertido e tímido. Contar mentiras pode bloquear este chakra.

Se este chakra for sobre-ativo, você tende a falar demasiadamente, geralmente domina as pessoas e as mantêm em distância. Você é um mau ouvinte se este for o caso.

6. Chakra Terceiro Olho

O Chakra do Terceiro Olho é sobre a introspecção e o visualisação. Quando está aberto, você tem uma boa intuição. Você tende a fantasiar.

Se for sob-ativo, você não é muito bom em pensar em você mesmo, e você pode tender a confiar em autoridades. Você pode ser rígido em seu pensar, confiando em demasiadas opiniões. Você pode ser confundido facilmente.

Se este chakra for sobre-ativo, você pode viver em um mundo de fantasia. Em casos excessivos alucinações são possíveis.

7. Chakra Coroa

O Chakra da Coroa é sobre a sabedoria e ser um com o mundo. Quando este chakra está aberto, você é desprejudicado e completamente ciente do mundo e de você mesmo.

Se for sob-ativo, você não está muito ciente da espiritualidade. Você provavelmente, é completamente rígido em seu pensar.

Se este chakra for sobre-ativo, você intelectualiza coisas demais. Você pode ser viciado em temas espirituais e está ignorando suas necessidades corporais.

Há umas emoções e uns estados que possam se fechar abaixo chakras, se não forem processados adequadamente.

1. Chakra Raiz – Medo O direito de estar aqui

2. Chakra Sacral – Culpa O direito de sentir

3. Chakra Umbigo – Vergonha O direito de agir

4. Chakra do Coração – Tristeza O direito de amar e ser amado

5. Chakra da Garganta – Mentiras O direito de falar e ouvir a verdade

6. Chakra do Terceiro Olho – Ilusão O direito de ver

7. Chakra da Coroa – Conexão O direito de saber

Achei uma página na Net, interessantíssima, aonde você poderá fazer um TESTE CHAKRAS, para verificar se seus canais estão abertos e ou fechados.

Esta mesma página ensina como abrir seus chakras! Muitooo Legal…

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Depois me conta?!

Vou adorar saber!!!

Pra começar bem a Semana!

Oi gente!

Adoro começar a semana bem… Parece que a semana rende, consigo colocar minhas coisas em ordem… tudo de bom ne?!

Porém, gosto de sempre poder ter aquele tempinho só meu, um cantinho, aonde eu possa meditar, colocar uma musica bem relaxante… e ai pronto, estou prontíssima pra encarar a semana!

Gostaria de deixar essa Dica hoje para vocês… Separem um tempo, uns minutos que sejam, para relaxar um pouco, olhar um pouco para você!

Um beijos no coração!

NAMASTÊ!

Mandalas

Oi gente!

Bom pra quem me conhece, não é novidade que tenho um lado meio esotérica… que por ser geminiana, as vezes fica um pouco adormecido, mas “vez ou outra” (como todos os outros lados), aparece com força total em algumas épocas do ano. Rs.
Neste período, estou em um fase criativa, e muito espiritualista, fazendo minhas meditações e colocando as coisas no lugar. Meio que uma FAXINA interior. gosto de fazer isso todo ano, me ajuda a planejar um pouco as coisas que quero. Reflito sobre o que consegui até aqui e me programo para aonde desejo ir e qual melhor caminho.

Calma… minha vida não é certinha assim não, por ser muitoooo geminiana, eu preciso muito dessa direção, porque perco o foco muito facilmente, por me interessar por muitas coisas diferentes ao mesmo tempo.

Tá vendo, já ia começar a falar de outras coisas… e este post é sobre MANDALAS.

Eu sempre fiquei fascinada por elas, já tentei ler sobre elas um pouco, mas o estudo é meio louco, kkk , pelo menos pra mim, que viajo em tudo que leio. Dai resolvi somente procurar saber se existem muitas, para que servem, formatos, cores… essas coisas… Não me aprofundei em estudos para tentar decifrar cada uma delas… mas estou louca para fazer uma e saber o que significa. Quem sabe um dia!

Enquanto isso… separei algumas e coloquei aqui no Blog, foram as que eu mais gostei, e uma delas vai direto para minha casa nova (ops!). Só nao sei ainda se faço pequena ou grande… o que acham?

Espero que curtem ai!!!!

“Através de uma Mandala é possível despertar a  intuição e direcionar a energia mental para determinado objetivo harmonizando intuição, vontade e razão estabelecendo assim, um caminho que alcance um maior nível de consciência. A contemplação/meditação de determinada Mandala auxilia a desbloquear emoções e sentimentos a fim de elevar nosso estado interior ou mesmo ativar e canalizar determinados tipos de energias.

O uso terapêutico  das Mandalas está quase sempre relacionado ao desbloqueio e/ou ao  despertar de sentimentos e sensações que temos dificuldade  para lidar ou dificuldades para manifestar exteriormente.

 A Mandala Pessoal servindo como foco de contemplação ou meditação ajuda a canalizar determinados tipos de energias a fim de equilibrar nosso estado físico, mental, emocional e espiritual já que as figuras e símbolos que entram na sua composição expressam e vibram as energias específicas da  pessoa. Sendo a Mandala Pessoal um “retrato personalizado” é extremamente útil como fonte de concentração e inspiração  para reequilibrar  fluxos internos e externos, para gerar mais harmonia entre o  consciente e o  inconsciente, levando a pessoa a se sentir mais centrada e com uma maior compreensão sobre si mesma, além de sintonizá-la melhor com as correntes construtivas e evolutivas da Vida e do Cosmo.

A contemplação ou meditação tendo como base a Mandala da Prosperidade  facilita a concentração para focar e fixar a vibração da abundância ajudando a canalizar nossos esforços para realizar nossas metas materiais. A mente racional  concretiza o que foi estabelecido de forma intuitiva na Mandala direcionada à prosperidade, abrindo portas para vibrações e freqüências que facilitam  atitudes que geram abundância.

Mandalas “direcionadas” desenvolvidas especialmente para sintonizar determinada freqüência como o encontro da alma gêmea, a harmonia familiar, a prosperidade e abundância material, a concentração mental, etc. podem ser instrumentos úteis para canalização da energia mental harmonizando vontade, intuição e razão a fim de alcançar determinada meta.”

 

Espero que tenham gostado!

O SEGREDO

Vocês já ouviram falar da Lei do Segredo?

Eu particularmente acredito muito, e ás vezes fico praticando para ver se dá certo!

Eu tento mentalizar uma coisa meio que impossível de acontecer naquele momento, ou penso em uma pessoa que não vejo há muito tempo, e sabe o que acontece? Rs, isso mesmo,ou eu vejo a pessoa ou alguém fala dela para mim.

Tem dias que imagino coisas do tipo: Queria tanto ver um fusca roxo… e … rs. Acreditem acontece!

É muito incrível, acontece direto comigo!

Por isso o ideal é mentalizar somente coisas boas…

Quem não viu o filme ou não leu o Livro, vale muito a pena!

Pesquisando no site O Segredo, encontrei um cheque da abundância. Resolvi imprimi e colocá-lo na minha caixinha de desejos de 2014 (Em breve mostro para vocês).

Não custa nada né?!

Eu vou colocá-lo aqui embaixo para quem quiser baixá-lo.

cheque da abundancia

Depois você me conta, viu?!